jedzenie problem

[...] jestem przyzwyczajony do warzyw na codzien. Nie bedzie to udreka, bo sa smaczne. Jak nie sos, to nie wiem w jaki sposob moge jadac ryz. Z tluszczem nie smakuje ani troche, a jedzenie dzien w dzien z jogurtem/smietana sie przejada - zaproponowalbys alternatywy? Za rybami wyjatkowo nie przepadam, wiec tutaj bedzie spory problem. Spytalem o zamiane [...]

[...] tylko ze kiepsko mi beda te owsiane z wodą szły %) A i własnie, ostatnie pytanie. Zawsze nalezalem do tych raczej z brzuszkiem, ale to glownie przez to ze jadlem syfiaste jedzenie. Teraz po redukcji czlowiek troche przewrazliwiony zeby to faktycznie wzrost masy byl a nie sadla, wiec co do tego gainera - masz jakies propozycje co by bylo 'w [...]

[...] to też trzymać powyżej 100? Odnośnie głodu cukrowego to od wczoraj po solidnym śniadaniu i dobrym drugim posiłku nie czuję takich napadów. Mam nadzieję, że uda mi się robić jedzenie do pracy to wtedy też powinnam uniknąć podjadania krówek :) Esther - ryż jest brązowy tylko parboiled, płatki już kończę, także kupię sobie owsiane. Korzystałam z [...]

Jestem przekonany, że powodem tego jest to, że mi te posiłki nie smakują. Może i jest to zdrowe, ale nie jest to smaczne. Nie wiem, może się tym już przejadłem, ale jedzenie wg mnie ma choć trochę sprawiać przyjemność. A jak sobie pomyślę, że dzisiaj na śniadanie miał bym zjeść jajecznicę to aż mnie podbija. };-) też mam z tym problem . Ostatnio [...]

Okej, już leci ;) Staram się jeść zawsze tyle, żeby czuć się pełną ale nie przesyconą. Często mam ten problem że nie czuję głodu w ogóle - wtedy wpycham jedzenie 'na siłę', bo patrzę na zegar i widzę że powinnam czuć się głodna, ale tak nie jest. Bywa i tak że po posiłku nie mogę ćwiczyć nie przez regulaminowe 30 min a np. 90 min, bo jak się [...]

[...] jak najmniej ww, ale jak na złości one są prawie wszędzie więc 30-50ww dziennie jest łatwo przekroczyć. I dla tego uważam ze ta dieta jest monotonna, nie przeszkadza mi jedzenie mięsa białego i ryb, do tego dużo warzyw, surówek, orzechy też lubię. Ale problem polega na tym że z czymś trzeba jeść ryby i kurczaka. 30 ww to akurat 2 porcje [...]

[...] jest problem z treningiem , pusta lodówka i szafki }:-( Oczywiście Bull zaraz napisze że mało że jestem bez przerwy niezadowolony to jeszcze okrutny %-) Będą medale - będzie jedzenie!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f1d09495ad0429a88691430320088b3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/119fe568ac964241b54cbbea1772c2f0.jpg [...]

[...] rygor i nawet jednej gumy do żucia. Dopiero w tym tkwi cały sekret powodzenia! Kiedy czytają to weganie, zrywają boki. Przecież sukces może zapewnić tylko odpowiednie jedzenie produktów roślinnych i maksymalne eliminowanie wszystkiego co zwierzęce. Dzięki temu nie tylko będziemy szczupli, ale także unikniemy ryzyka miażdżycy, cukrzycy i [...]

[...] się na śniadanie, jaja ujdą ale w sumie lepiej wkomponować je w inny posiłek - typowo białkowo-tłuszczowy jak dla mnie odżywka rano to świetna sprawa generalnie naturalne jedzenie rox, ale w końcu odżywki też są dla ludzi dla mnie śniadanie to właśnie taki czas kiedy warto z tego skorzystać, bo tu często jest problem z porządnym szybko [...]

[...] zero pojęcia o czymkolwiek jednak ostatnie 3 lata to różne eksperymenty. Teraz szukam już czegoś optymalnego, znam swój organizm i spróbuje go wreszcie ruszyć. Lepsze jedzenie, cieższe i bardziej przemyślane treningi no i ogólnie więcej SPORTU tak aby nie tylko wygląd się poprawił ale ogólnie wszystko Amadi dietka tak jak w moim przypadku [...]

czasem się mnie w pracy pytają, co dobrego mam na obiad, to odpowiadam, że smak nie ma tu nic do rzeczy %-) bo jedzenie jest narzędziem acz lepiej by było smaczne problem w tym, że zbyt smaczne je się w większych ilościach

[...] tam poprostu jestem ciemny i nie umiem) dlateog chcialbym sie wspomuc clenem . Cwicze co 2dni inne partie ciala ale bez zadnych jakis tam planow . staram sie ograniczac jedzenie ale chodze do szkoly i tez nie jest mozliwe calkiem zdrowe odzywianie sie . Porady z odżywiania: Tłumaczenie, że masz szkołę jest śmieszne... przecież masz przerwy [...]

yyy czy wy też macie takie problem że czym dłużej trzymacie diete to zaczynacie coraz bardziej łykać jedzenie? Platki gorskie z wodą jem srednio 300g dziennie, pije je wręcz ale mniejsza o to..., najgorsze że ostatnio nawet zacząłem łykać pyry i ogolnie jem jak taki swiniok -.- Tez tak macie ?:P rozbawilo mnie to

miedzy 24 i 16 chyba? moze,ze jednak 18h postu planujesz,albo jedynie tak masz mozliwosc. najlepiej w miare mozliwosci skonczyc jedzenie na godzine przed spaniem zalozmy,to liczac,ze 8h snu,to juz 9h postu ma sie za soba. no chyba,ze akurat tak zrobic nie masz mozliwosci,to musisz kombinowac ;-) sorki nigdy nie byłem z maty dobry ;) 16 godzin [...]

[...] raczej bardzo delikatnie odczuwalne. Czy to wina spalaczy? Myślę, że bardziej by powodowały problem z zaśnięciem niż budzenie sie w nocy? Czytałem ostatnio artykuł ze jedzenie białka na noc blokuje wydzielanie się jakiegos aminokwasu odpowiedzialnego za sen i że powinno się zjeść węgle o niskim IG na noc ale nie wiem czy przy redukjcji to [...]

To bierz ryz/makaron do pracy. Chyba ze ogolnie masz problem ze zimne jedzenie to zainwestuj $$ w pojemniki termiczne

[...] zwiazkach uszkadzac sobie watrobe? 4. Przyswajalnosc bialka zalezy od czlowieka. Jak juz wielokrotnie opisywalismy, osoba cwiczaca intensywnie reaguje inaczej na jedzenie (szybsza przyswajalnosc, itd). Poza tym jesli masz wieksza mase miesniowa przyswoisz wiecej bialka (pozywienia). Ale przecietna osoba (facet 70 kilo o zwyklym trybie [...]

[...] polega na tym że to co kupię w sklepie muszę od razu zjeść bo nie mam lodówki. Problem jest taki że jak bym wracał po pracy do domu to oczywiście można przygotować sobie odpowiednie jedzenie na drugi dzień w pracy ale ją wracam do hotelu i kupuje sobie bułki jakieś salami i robię kanapki - co mogę kupić i zjeść obrazu żeby było wiarę zdrowo?

ja jestem typem człowieka który nie lubi siedzieć w domu dlatego jem te 5 chociaż i tak nie raz mam problem żeby zdążyć je zjeść. też słyszałem że częstsze jedzenie nie podnosi metabolizmu

[...] na stymulanty: brak info Możliwosci finansowe: Chciałbym się zmieścić w 350 zł/miesiąc. Moim zdaniem jest to optymalna kwota, którą normalny człowiek jest w stanie wydać na jedzenie. Cel/problem/opis: Chciałbym zbudować masę mięśniową do 95kg ( już ważyłem 2 lata temu 93kg) najpóźniej do końca stycznia i zbudować z niej ładną sylwetkę. [...]